手胶是羽毛球运动中常用的耗材，但很多人不重视手胶的使用和更换。

手胶分为三类：毛巾手胶、PU手胶和真皮手胶。

现在用真皮手胶的人比较少，产品也比较少，价格昂贵。

PU手胶又分为龙骨手胶、带孔手胶和平面手胶，平面手胶还包括棉性和干性。
功能型手胶可以除汗除菌。

选择手胶因人而异，因为球拍的拍柄粗细不同，每个人手大小也不同。
感觉拍柄细，可选用厚手胶；
感觉拍柄粗，可选用0.5mm的薄手胶。

在美国羽毛球拍的手柄一般是G4。
在中国羽毛球拍的手柄一般是G5。

PU手胶的正常使用时间为2周。

手胶上的粘性起防滑作用，如果粘性消失就应该更换手胶。

毛巾手胶的正常使用时间为4周，配合防滑粉使用效果最好。

手胶的主要作用是防滑和舒适。
底胶不具有防水性，面胶（手胶）的作用是吸汗防滑。
觉得手柄粗，可以拆掉底胶，绑两层面胶。

手胶品牌推荐 ：日本金木陀、日本GOSEN，台湾极限。

PU手胶绑法：

专业手胶两头都是尖头形状，避免裁剪麻烦。
右手持拍，绑手胶时拍头朝右；左手持拍，拍头朝左。
轻微拉紧，拉得太薄会使手胶吸水性降低。
依靠大拇指按照叠加的纹路推上去。

品质好的手胶长度合适。

最后用封口胶只需要绑一圈半。

毛巾手胶绑法：

绑毛巾胶之后留下背面不干胶纸，以后只需按纸的长度裁剪即可。
毛巾胶两头也都要裁成尖头形状。
毛巾胶最后不用封口胶，封口时可将毛巾压到最里面。