跆拳道如何后踢腿
跆拳道中后踢腿动作的要领是什么?如何做后踢腿动作的辅助训练?How视频为您解答。
视频说明
跆拳道后踢腿:

后踢腿是迎击或反击动作。
后踢腿是克制横踢腿的动作,路线必须是直线,不能从后面绕,这样动作会慢,踢不到对方。

后踢腿正确动作:

提膝、转身、看准目标、蹬出去,收腿。
踢出去的时候脚尖冲斜下方,不能打横。

不收腿会给对手留下进攻空隙,被对方反击。

后踢腿辅助练习: 动作一 扶墙练习

双手扶墙、提膝、转身看、蹬、收腿,落。

眼睛一定要看击打目标。

动作二 跪地练习

双腿跪地,双手撑地与肩同宽;
回头看目标、蹬、收,落。

  • 唐华
唐华,中国跆拳道运动员,全运会冠军,世界冠军。 2009年代表北京队获得全运会冠军 唐华,中国跆拳道运动员,全运会冠军,世界冠军。1997年进入沈阳东陵少林武校获得三届省冠军,六届沈阳市冠军;2001年被选入北京跆拳道队,同年入选国家队,获得韩国公开赛冠军,中国公开赛冠军,亚洲杯季军,世界大学生运动会第五名;2002年代表中国人民解放军队获得三金三银;2005年代表北京队参加全运会,获得三金两银;2009年代表北京队获得全运会冠军,为北京队夺得首金。
评论(3)
@xiaoxuan566
@xiaoxuan566
2024-02-25 22:49:02

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陈jj
陈jj
2022-09-17 04:24:35

很好的教学
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哈猫
哈猫
2021-10-21 09:41:22

感谢教学
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