1.长时间对着电脑:

2.晚上十一点以后睡觉:

3.不能保证睡眠时间:

4.极度缺乏体育锻炼:

5.有病不求医:

6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的:

7.不饿不吃，不困不睡，不累不息:

8.与家人缺少交流:

9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射:

10.三餐饮食无规律:

11.夏天一直呆在空调房里，有时还会直吹一会儿，还不停吃冷饮:

12.早上睡到很晚，错过早饭:

13.把各种含水的饮料（酒精饮品、碳酸饮料、茶、咖啡、果汁、乳制品）当作水喝:

14.生活没有规律，忙时太忙，闲时太闲:

15.喝水太少，不渴到一定境界绝对懒得喝:

16.在床上看书看报:

17.抽烟或者喝酒:

18.坐车看书看报或是玩手机:

19.长时间坐着，不管是学习工作还是娱乐:

20.不吃早餐: